বহুল প্রচলিত একটি ভুল ধারণা, মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হয়।
মিষ্টি বা চিনি খেলে ডায়াবেটিস হয় না, ডায়াবেটিস হয়ে থাকলে এগুলো ক্ষতিকর। সুস্থ শরীরে মিষ্টি খেলে সেটা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং প্রয়োজনীয়ও বটে। তবে এ ধরণের খাবার কেউ মাত্রাতিরিক্ত খেলে মোটা হয়ে যেতে পারে।
সুস্থ শরীরে প্রাকৃতিকভাবে বেড়ে ওঠা সুস্থ গরুর বা খাসির মাংসও ক্ষতিকর নয়, অনেক উপকারী। কেবল খেয়াল রাখা উচিত, কোন খাবারই বেশি খাওয়া ভাল নয়।
সোহান সরকার ৬ মে, ২০২০